7 Benefícios da Musculação Que Ninguém Te Contou (O #5 Vai Surpreender Você!)

benefícios da musculação

O que você realmente ganha ao começar a musculação? Você já deve ter ouvido que musculação é só pra quem quer “ficar forte”, certo? Pois é… esse é um dos maiores mitos que ainda circulam por aí. A verdade é que a musculação vai muito além da estética. Ela é, sem exagero, uma das ferramentas … Ler mais